Care e diferenta intre antrenament aerobic si anaerobic?

0
4082

Antrenamentul de tip anaerob – exercitii cu greutati – foloseste glicogenul ca sursa principala de combustibil iar antrenamentul de tip aerob – bicicleta, banda – foloseste oxigenul ca sursa principala de combustibil.

Articolul precedentIndicele glicemic
Articolul următorAntrenamentul cu greutati
Ina
Sunt antrenor certificat de fitness/aerobic & functional training. M-am indragostit de eficienta HIIT (high intensity interval training) in slabire si tonifiere. Scriu pe sportaholic.ro despre slabire sanatoasa, nutritie si antrenamente eficiente. Scrie-mi pe ina@sportaholic.ro

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.