Alimente care slabesc: Pomelo
Originar din Asia, pomelo este un fruct grozav atat in procesul de slabire cat si pentru sanatate. Unde mai pui ca este si foarte gustos?
Cateva motive pentru care ar trebui sa consumi pomelo:
- este anticancerigen datorita cantitatii mari de bioflavonoide, antiviral, antiinfectios
- indice glicemic 30 (citeste mai mult despre ce ce este indicele glicemic aici)
- doar 30 -37 de calorii la 100 g
- plin de vitamina C, beta-caroten, acid folic, potasiu, proteine
- ajuta la eliminarea metalelor grele din organism
- creste imunitatea si scade tensiunea, scade colesterolul
- ajuta digestia, avand o actiune alcalina desi face parte din familia citricelor
- este bun in stari febrile, insomnie, dureri de gat
- contine pectina care este dovedit a fi eficient in curatarea de impuritati a sangelui
- foarte util in curele de slabire datorita enzimelor care ajuta la arderea grasimilor
Asezonati intotdeauna dieta cu 5-6 mese micute pe zi, alaturi de sport si o viata activa.
deocamdata nu am o dieta ca nu stiu ce dieta sa imi fac .Ce-ia ce eu stiu e ca vrea sa slabesc am 75 de kg si vreau sa ajung la 55 si nu stiu cum sa fac
Mirela, dincolo de obiectivele tale, ne lipsesc multi indicatori: stil de viata, analiza, odihna, sport. Inainte de a te gandi la suplimente si „pastile-minune”, ar trebui sa faci o analiza a celor mentionate de mine.