pudra-proteica-sportaholic

pudrele proteice din zer bune sau rele
proteina-sportaholic

Ce trebuie să știi despre Suplimente

Cand se ia creatina? Inainte sau dupa antrenament?

52
Cand se ia creatina: Raspunsul (atentie, al meu) e unul singur: DUPA antrenament. De ce? Cateva explicatii, pentru inceput. Creatina NU este un energizant pe...